(轉載自「家庭發展基金」師牌爸爸何志滌博士牧師文章)
第五波疫情感染個案有所回落，政府也開始放寬。回想起一月至五月的疫情，沒有人預料到因疫情而離世超過九千人、感染的人數超過一百萬（官方數字）、學生要提早放暑假和家長要「留家工作」，可說是打亂學校和家庭原本的計劃。無論在家工作或網上授課都不是理想的方式，因人類本是群體動物，人與人之間需要有多方面交流，才能有所學習和成長。
同樣地沒想到這段時間最常聽到家長說「困獸鬥」三個字。一家人能夠多點時間相聚不是很好嗎？過去不是常聽到家人之間沒有時間溝通嗎？我深信問題在於不知道怎樣相處？提出三方面的建議，盼望能給予幫助。
I. 相處要重「質」：當一家人整天都待家，理應各人要處理自己的工作；大家必須規劃一天裡哪一段時間整個家庭都可以停下來，那段時間停下各人手上工作。大家一起好好利用時間，千萬不要各自看手機，能商量一下活動更佳。讓孩子選擇有趣的家居親子活動。若小孩是幼童，便可以一起看書、畫畫、甚至齊做家務。若孩子進入青少年，可以談論一些有興趣的話題、下棋、做一些室內運動等。
II. 相處要有「空間」：
我所指的「空間」有兩方面：-
1. 各自工作的「空間」 - 雖各自完成自己的事情，但當朝夕相見，父母定睛在孩子不專心上課，就會嘮叨幾句，就因這幾句已容易造成緊張關係。仔細想想，兒女在學校的時間，父母根本不會知道他們上課的情況。故此，若現不滿情況，不要立刻回應，另覓時間，在心平氣和下才分享，便不會造成關係緊張，才能給予幫助。
2. 休閒的「空間」- 在家的時間多了，更需要各自的私人時間，尤其兒女進入青春期。他們是需要社交生活，倘若在家也沒有空間與同學交談，對他們的成長定必有所虧損。同樣地父母也需要自己的社交時間。若能保持休閒「空間」，整個家庭氣氛定會融洽和諧。
III. 相處要了解自己的「情緒」：這兩年多的疫情下，對學生而言，上課學習的模式轉來轉去，學生的壓力也增加不少，相對父母的憂慮指數也會上升。這些因素都會牽動雙方情緒。大家也要調節自己的情緒，父母需要休閒「空間」，自我放鬆同時必須要調整自己的期望，上「網上」課與「堂上」課必然不一，能與兒女一起分享目前的狀況，一起製訂定容易執行的目標，定能達至更佳溝通果效。
當我們嘗試這三方面的建議，相信疫情所帶來親子關係不會是「困獸鬥」、而是更親密，更上一層樓。
何志滌牧師/博士 Dr. Ho Chi Dik Peter
畢業於加拿大麥基爾大學 (McGill University)，後在安省神學研究院 (Ontario Theological Seminary) 獲道學碩士學位，及伯特利神學院 (Bethel Bible Seminary) 教牧學博士學位。
曾任播道神學院和中華神學院特約講師、中國基督教播道會同福堂主任牧師。
現為中國基督教播道會同福堂創堂牧師及同福聖經學院院長，同時亦為基督教靈實協會榮譽靈性關顧主管。
現於「號角月報」和與太太何羅乃萱女士在｢天使心｣撰寫專欄。
現於香港電台的「三個男人一個墟」擔任客席主持，曾擔任新城數碼財經台的「原味生活館」嘉賓講員。
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